Stresszoldás
Ön is szenved a főnökétől és a munkahelyi stressztől?
Próbálja ki új stresszoldó módszerünket!
Kényelmesen helyezkedjen el a karosszékében, lazítson, hunyja le a szemét. Képzeljen el egy csodálatos tájat, egy kis patakkal. Senki nem ismeri ezt a helyet, csak Ön. Itt senki nem zavarhatja. A madarak csiripelnek, a levegő kellemes és frissítő. A "másik világtól" itt teljesen biztonságban érezheti magát. Egy közeli vízesés csobogosása finoman töri meg a csöndet. A víz gyönyörű tiszta. Ha fölé hajol, megláthatja benne egy másik ember arcát, akinek a fejét Ön tartja a víz alatt. Nézze, ez a főnöke, aki minden problémájának okozója. Micsoda kellemes meglepetés! Most szépen felengedi egy kis időre, csak míg levegőt vesz, majd ismét lenyomva tartja. Annyiszor vegyen mély levegőt, ahányszor csak akar! Föl, le, és újra...
Most már kipihent és nyugodt.
|
